同棲中の彼氏・彼女に「仕事に行きたくない」と言われて、なんて声をかけたら良いかわからず困っていませんか？
仕事に行きたくない理由も様々。
- 人間関係で悩んでいる
- 仕事量が多すぎる・内容が難しすぎる
- ミスをしてしまって憂鬱
誰しも一度は「あ〜、今日仕事いやだなぁ」と思ったことはあるもの。
出社しちゃえばルーティンでやる気スイッチが入るんだけどね
でも深刻な顔をして「仕事に行きたくない…」と言われると単純に励ませば良いのか、他にできることはないのか、と焦りと悩みであなたまで消耗してしまいますよね。
え？！深刻な感じ？！どうすればいいの…？！
結論から言ってしまうと、行きたくない原因を一緒に解決することがおすすめです◎
なんで？それにどうやったらいいの？
なぜ2人で解決に取り組んだ方が良いのか、実際どうすればいいのか詳しくご説明します！
・一緒に解決をした方が良い3つの理由
・具体的な解決方法
・気分転換の方法
・どうしてもダメ…。転職をした方が良い場合とは
2人の時間を作るためなら転職もあり！
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同棲中のパートナーに「仕事に行きたくない」と言われた時、一緒に解決に向けて頑張った方が良い理由とは？
仕事に行きたくないと言われた時に、自分も頑張った方が良いのはなんで？
同棲中のパートナーに「仕事にいきたくない」と言われたとき、
慰めの声をかけるだけでなく自分も一緒に解決に向けて頑張った方が良い理由は次の3つです。
- 短期で転職を繰り返すとマイナスに捉えられるから
- 仕事に行きたくない理由は、工夫次第で解決できることもあるから
- 一緒に困難を乗り越えると2人の関係にプラスに働くから
1つずつ詳しくみていきましょ！
短期で転職を繰り返すとマイナスに捉えられる
もし就職・転職したばかりの場合、1年に満たず転職をすることになります。
短期で転職を繰り返すと面接官に「この人、またすぐに辞めないかな？」との印象を与えてしまいます。
数年働いた上での転職であれば、キャリアアップ・働きやすい環境などポジティブな理由で転職活動ができますが、期間が短いと…
- 対人関係が苦手かも？
- ストレスに弱いかも？
- スキルが身についていないかも？
と考えてしまうのです。
1年だと仕事にやっと慣れるくらいだものね
1年以上は働いた方が転職活動が楽になるので、まずは自分たちで解決できることがないか探ってみましょう。
仕事に行きたくない理由は、工夫次第で解決できることもある
仕事に行きたくない理由は様々ですが、工夫次第で解決できることもあります。
例えばどんなこと？
家事の負担が重くて疲れが取れない
この場合、休日に家事をまとめてするようにすれば解決します。
またあなたが代わりに負担できるのであれば、平日の掃除や皿洗いはやってあげても良いでしょう◎
不満がたまらないように、ご褒美のスイーツや外食をプレゼントしてもらいましょ！笑
やりたくない仕事がある
やりたくない仕事のレベルにもよりますが、「やってやれないことはない」くらいのレベルであれば、ご褒美を用意すればモチベーションアップになります。
休日のデートやちょっぴり豪華な外食、温泉など積極的にご褒美を設定してみましょう◎
国内旅行とか10万円単位でお金がかかるものなら、2人で旅行貯金なんかしても楽しいわよ！
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職場の人間関係で悩んでいる
まずはとことん話を聞いてあげましょう。目を見て頷きながら、また共感しながら聞くことがポイントです。
その後、勇気を出して職場の偉い人や相談窓口に話をするようにアドバイスしましょう。
上司がパワハラをしているなら指導が入りますし、馬が合わないのであればチーム編成を変えてもらうきっかけになりますよ。
職場に「理解者がいる、味方がいる」と思えるだけでも心強いのよ（実体験です笑）
少しの工夫で気持ちが楽になったり、負担が減らすことができるのが同棲なんです。
ぜひ「なんで仕事に行きたくないのか」を優しく聞いてみてあげてくださいね。
一緒に困難を乗り越えると2人の関係にプラスに働く
あなたは、自分のことを想って一緒に考え行動してくれる人をどう思いますか？
「ありがたいな、信頼できるな、助かるな」
などポジティブな印象を持つのではないでしょうか。
しんどい時に支えてもらった経験があると、ぐっと信頼に厚みが出るのよね
「仕事に行きたくない」は相手からのSOS。
まずは話を聞いて、どうすればいいか考えて、言葉を選びながら提案してみて、自分も一緒に変わっていく。
今までやったことがなくても、少しずつ寄り添えば今後ももっと良い関係に発展していきます。
【まとめ】
「仕事に行きたくない」と言われたときに、自分も一緒に頑張った方が良いのは…
- 短期で何度も転職するとマイナスに捉えられるから
- 行きたくない原因は解決できる場合もあるから
- 一緒に壁を乗り越える経験は、2人の関係性にとってプラスだから
とは言え、ずっと暗い空気だとお互いしんどいです。気分転換もしていきましょう！
「仕事を辞めたい」と言われたら、気分転換もしよう！
「仕事に行きたくない」って言われた時の気分転換って？
ただでさえメンタルに負担がかかっているのに、解決をしていくには気が重いですよね。
そこで、気分転換方法につながる方法を3つご紹介します。
家を安心できる場所にする
仕事で戦闘モードになっているはずですので、まずは家を安心できる場所にして肩の力が抜けるようにしましょう。
オン・オフのメリハリってやつね！
どうやったら安心してもらえるの？
実際にわたしが職場で悩んでいて仕事に行きたくなかったとき、彼にしてもらって嬉しかったことをお伝えします。
味方であることを伝える
「私は●●くんの味方だよ」
「俺は●●の味方だから」
と一言伝えるだけで、自分は1人じゃないんだ、家に帰ったら味方がいるんだと思うことができます。
好きな人が味方でいてくれると思うだけで、やる気や勇気が出てくるんです。
玄関でハグする
時間が合えば、いってらっしゃいとおかえりのハグをしてあげましょう。
「ちゃんと行けて偉いね」
「今日も1日がんばったね」
と褒めながらギュっと抱きしめてあげてください。緊張やストレスが溶けて流れていきます…
こまめに掃除する
心の乱れは部屋の乱れとよく言いますが、逆に部屋の乱れが心に影響することもあるんです。
こまめに掃除をして、部屋が散らからないようにしましょう。
疲れている時こそ部屋が片付いているとほっとするの
メリハリをつけた後はどうするの？
平日はぼーっとする時間を作る
平日は仕事で戦っているので、心はマイナス状態。
スマホを触っている間に温かい飲み物を出したり、お風呂でゆっくりできるよう湯船を用意したりすると良いです◎
寝る前のマッサージもおすすめよ
休日は外出してみる
平日にゆっくりして疲れが取れたら、休日は外に出てプラスの気持ちを取り入れましょう！
汗・涙・声を出すとスッキリ気分転換ができるので、岩盤浴や泣ける映画、カラオケなど2人で楽しみましょう♪
好きな人と一緒っていうのもポイントなの！
いかがでしたでしょうか？
- 家を安心できる場所にする
- 平日はぼーっとしてストレス発散
- 休日は汗・涙・声を出して気分転換
この3つをすれば、ネガティブ思考になりすぎず、解決に向けてがんばれます◎
「仕事を辞めたい」と言われた時に、転職した方が良い場合とは？
転職した方がいいのは、どんな時？
「仕事を辞めたい」と言われたとき、
- 1年以上働いている
- 仕事内容や人間関係で耐えられないほどのストレスがある
- 社内に相談する人がいないor相談したけどダメだった
そんなときは相手のためにも転職を勧めましょう。
社内のストレスが社内で解決できないなら、他の環境へ移った方が身の為だからです。
同棲中の転職って、どうすればいいの？
基本的には普通の転職と変わりありません。
同棲していることが面接で話題にあがりそうなら、次の記事で理由の伝え方をチェックしておきましょう。
具体的な転職ノウハウ（これで私はどん底から彼との時間を満喫できる同棲生活に復活しました！）もぜひチェックしてみてください。
転職活動も今の会社を辞めるのも気力がいるから、側にいるあなたが支えてあげてね
今は辛いときだと思いますが、2人で乗り越えて笑顔が溢れる同棲生活が戻ってくることを陰ながら応援しています！
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