同棲中の料理、いつの間にか不満が溜まっていませんか？ついつい手抜きや惣菜に頼ってしまう同棲中の料理問題。
料理が負担…
- 同棲中、料理の頻度は？
- 作る手間と食費の分担は？
- 栄養バランス考えた献立って？
同棲中の私が、同棲中の料理についてご紹介！
・同棲中につくる料理の頻度
・同棲で分担したい料理の回数と食費
・栄養バランスが整った料理を作る方法
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同棲で料理をつくる頻度ってどれくらい？
同棲したらどれくらいの頻度で料理するの？
朝昼は人それぞれ、夜は一緒の人が多いわ
朝ごはんは別々
私たちカップルも、周りの同棲カップルも朝は一緒に食べない人が多数派です。
理由は…
- 家を出る時間が違う
- 朝ごはんを食べない人もいる
- パン派とごはん派に分かれる
から。
さらに言えば、朝はバタバタしているので2人でコミュニケーションをとる時間ではないこともあります。
もちろん余裕があれば一緒に食べるといいわよね
昼ごはんはお弁当または外食
お昼は仕事に出ているため、「お弁当」か「外食」かで負担は変わってきます。
お弁当であれば平日は毎日2人分必要ですが、外食であれば作る手間もお弁当を洗う手間も0です。
節約したい人はお弁当、手間をかけたくない人は外食をしている同棲カップルが多いですよ。
お弁当がんばりたいけど、大変そう…
という人は、ぜひ作り置きにチャレンジしてみましょう！
だいたい3〜4日は作り置きできるので、夜ご飯の余りをお弁当に回すと楽できますよ♪
▼お弁当にチャレンジしたい人はこちら
【同棲カップルのお弁当】節約したいカップルさん必見！続けるためのコツをご紹介
夜ご飯は一緒に食べるカップルが多数
夜は一緒に食べる同棲カップルが多いです。
料理をする時間もありますし、ごはんを食べながら1日のできごとを話すコミュニケーションの場にもなります♪
疲れてるのに料理するの？
手作りすれば食費の節約になりますし、好きな人に手料理をふるまいたい気持ちが料理を頑張るモチベーションになりますよ！
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同棲の料理回数＆食費の分担はどうしてる？
同棲の料理って誰が作って、誰が食費を払うの？
料理の分担
同棲したら「彼女が毎日作るの当たり前」なんて考えの人がたまにいますが、基本的に2人とも料理ができた方が良いです。
理由は…
- 同棲は共働き
- 同棲は助け合いが必要
- いざという時に料理できないと困る
からです。
2人とも働いているのであれば、2人で協力して家事をした方が不満がたまりません。
また、2人で家事をすることで大変さがわかるため「ありがとう」の気持ちをいつも持つことができますよ。
仕事が終わる時間が違うときは？
早く帰宅する方が料理をする同棲カップルが多いです。
「余裕がある方がやる」は、思いやりの気持ちがあればこその行動です。
毎日つくってもらうならお礼しなきゃね
食費の分担
食費は基本折半した方が良いですが、次の2つを考えて負担の割合を変えましょう。
- 食べる量の違い
- 作る回数の違い
食べる量の違いは直接食費に関係しますし、作る回数は「手間賃」として食費に反映させた方が平等になるからです。
結婚の練習で家計簿は毎月つけましょ
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同棲中の料理でケンカしないコツ
料理で喧嘩しないためには、どうしたらいいの？
感謝の気持ちを伝える
作ってもらったら必ず「いただきます」と「ありがとう」を伝えましょう！
食費を多く払っているからと言って、作ってもらうのは当たり前じゃありません。
パートナーはお母さん・お父さんじゃないのよ
2人のために献立を考えて、買い出しをして、作って、盛り付けて。想像以上に料理は大変です。
明日からも気持ちよく料理してもらうためにも、感謝の気持ちが1番大切です。
味の感想を伝える
「おいしい」を伝えてもらうと、料理のモチベーションがググっと上がりますよ！
伝えるコツは…
- 味わってから
- 相手の目を見て伝える
- 何が美味しいのかつけ加える
です！特に、相手を見て「おいしいよ、ありがとう！」と伝えることがポイント◎
嬉しくて料理がんばっちゃう！
味付けでお願いしたいとき、どうしたらいいの？
自分好みの味にしてほしいときは、「おいしい＋要望」で伝えましょう！
「今日も作ってくれてありがとう！卵焼きもおいしいんだけど、もうちょっと甘い方が好みなんだけどお願いできる？」
と言えば、作る人に好みを押しつけず、気持ちよく味付け変更をお願いできます♪
できることは一緒にする
余裕があるときは、できることをしてパートナーの負担を軽くしましょう！
- メニューを考える
- 買い出しに行く
- 下ごしらえをしておく
など、短時間でもできることはたくさんあります。
食べたいものを伝えてもらえるだけで助かるわ
2人とも忙しいとき、どうしたらいいの？
同棲中の料理を「楽する」方法
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＝買い出し＆計量いらず！ - 豊富なメニューから選べる
＝献立を考える必要なし！ - 栄養士が考えたメニュー
＝栄養バランスを考える必要なし！
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いかがでしたでしょうか？
同棲の料理は2人とも忙しい中大変ですが、
- 朝昼夜で料理をするか決める
- 回数と食費の分担を決める
- 「ありがとう」「おいしい」を伝える
で、楽しく仲良く同棲をしましょう！
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