同棲中の家事についてイライラすることがあるんだよね…。
同棲中の家事が原因でイライラすることって意外と多いですよね？
例えば…
- 相手が自主的に家事をしてくれない
- 家事の負担割合が不公平
- 家事をしているのに感謝の言葉がない
すっごく…わかるっ！（涙）
でも、正直イライラして相手と喧嘩したいわけじゃないですよね？
喧嘩したい人なんていないよね～！
うん…。喧嘩はしたくない…。
イライラして喧嘩したくはないけど、どうしたら同棲中の家事でイライラしないようにできるのかがわからなくて悩みますよね…。
そうなの！どうしたらいいのかな…。
しらたま君の調査によると…。
実は、同棲中の家事でイライラしないカップルは、『視覚化』を意識的にしていることがわかりました。
視覚化…？
今回は、同棲中の家事でイライラしないカップルがしている『視覚化』とは、どういうものなのかを解説していきます。
イライラしないための『視覚化』を理解していこうね～！
ざっくりこの記事でわかることは…
・なぜ家事でイライラするのか？
・視覚化とは？
・視覚化するメリットは？
・視覚化するデメリットは？
・視覚化が向いている人とは？
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この感覚とっても嬉しいよね～！（笑）
同棲中の家事でイライラする根本的な原因とは？
まずは、そもそもなぜ同棲中の家事でイライラするのかを整理するところから始めましょう。
確かに…。なんでイライラするんだろう…。
同棲中の家事にイライラする根本的な原因は、下記３点です。
- 家事のスケジュールと責任者が不明確
- 家事の優先順位を共有できていない
- 不得意な家事を共有できていない
早速１つずつ整理していきましょう～！
家事のスケジュールと責任者が不明確
同棲中の家事でイライラする根本的な原因①は、「家事のスケジュールと責任者が不明確」
家事って細かい作業の塊ですよね？
料理１つを例にすると…。
- 冷蔵庫の食材を確認
- 献立を考える
- 買出しに行く
- 買った食材を冷蔵庫に入れる
- 調理器具を用意する
- 食材の下ごしらえをする
などなど…。
意識したことなかったけど、確かにやること沢山ある…！
このように家事は細かい作業が集まってできています。
これら全ての作業がいつ・誰がやるのかが明確になっていないことが１つ目の原因です。
家事の優先順位を共有できていない
同棲中の家事でイライラする根本的な原因②は、「家事の優先順位を共有できていない」
家事の優先順位について考えたことはありますか？
家事の優先順位…？
人によって、絶対に綺麗になっていないと我慢できないエリアや条件があります。
例えば…。
- 髪の毛が少しでも落ちていたら掃除機をかけたい
- 流しに食器が溜まっている状態は許せない
- 洗濯物は別々に洗ってほしい
ああ…確かに譲れないことってあるかも…。
このような家事に関する優先順位を2人で共有できていないと、「～してって言ったじゃん！」と不満が爆発して喧嘩に発展してしまいます。
こうならないためにも、家事の優先順位についてお互い話して共有しておくことが重要です。
不得意な家事を共有できていない
同棲中の家事でイライラする根本的な原因③は、「不得意な家事を共有できていない」
家事の得意・不得意について共有できていますか？
家事の得意・不得意…考えたこともなかった…。
人によって得意な家事、苦手な家事があります。
例えば…。
- 食器洗いはあまり苦にならない
- 実はトイレ掃除結構好きなんだよね
- 掃除機かけるのは楽に感じる
- 料理は本当に苦手なんだよね…。
- 洗濯物干すのはとっても面倒…。
- トイレ掃除がとても憂鬱…。
確かに…2人の得意・不得意って話したことなかった…！
お互いの得意・不得意を共有しておくことで、自分が苦手な家事について、相手はそこまで苦手に感じないかもしれません。
このようにお互いの苦手な家事をサポートし合える環境を作る前段階として、家事の得意・不得意を共有することは大切ですね。
君は何の家事が苦手～？
同棲中の家事でイライラしないための『視覚化』とは？
先ほど確認した同棲中の家事でイライラする根本的な原因を解決するために『視覚化』をします。
視覚化って具体的にどういうことをするの…？
同棲中の家事でイライラしないカップルがしている視覚化のポイントは、下記3点です。
- 家事をいつ・誰がするのかがわかるタイムテーブルを作る
- 家事の優先順位をつける
- やりたくない家事をリスト化する
１つずつ見ていきましょう～！
家事をいつ・誰がするのかがわかるタイムテーブルを作る
同棲中の家事でイライラしないための視覚化①は、「家事をいつ・誰がするのかがわかるタイムテーブルを作る」
家事といっても細かい作業が沢山あり、各作業の責任者が誰なのか不明確なのが問題です。
そのため、まずは「なんの家事を」「いつ」「誰が」するのかが一目でわかるタイムテーブルを作りましょう。
タイムテーブル…？
タイムテーブルは、週レベルの計画で問題ありません。
- 月曜日の朝、彼氏がゴミ捨てをする
- 火曜日の夜、彼女が仕事帰りに買い物に行く
- 水曜日の朝、彼氏が洗濯機を回す
- 水曜日の朝、彼女が洗濯物を干す
などなど
今回は箇条書きにしましたが、紙やホワイドボードに表にしてタイムテーブルを記載して管理するのがオススメです。
でも、ずっとやることをやらない！ってのはナシだよ～？
家事の優先順位をつける
同棲中の家事でイライラしないための視覚化②は、「家事の優先順位をつける」
お互いの家事に関する優先順位を付けましょう。
- 髪の毛が少しでも落ちていたら掃除機をかけたい
- 流しに食器が溜まっている状態は許せない
- 洗濯物は別々に洗ってほしい
などなど
そうだね。何が汚いと我慢できないか話し合ってみるね…！
あなたは、何ができないと我慢できませんか？
自分だけじゃなくて、相手の優先順位も尊重することが大切ですよ～！
やりたくない家事をリスト化する
同棲中の家事でイライラしないための視覚化③は、「やりたくない家事をリスト化する」
お互いのやりたくない家事をリスト化して共有しましょう。
苦手な家事の共有か…！
彼氏「料理は好きだけど、皿洗いはやりたくないんだよね…。」
彼女「料理は苦手だけど、皿洗いは苦じゃないから私が皿洗い担当するね！」
苦手な家事を共有することで、お互いにサポートし合えるんだよ～！
【番外編】同棲中の家事にイライラした時の裏技とは？
家事につかれたらいっそ、家事代行サービスを利用しましょう。
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